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每天一个健康小知识:精气不足5大异常情况

发布时间: 2019-04-24 19:52
气血缺乏,即中医所说的气虚和血虚。气血来源有二:一是先天之精气,即爸爸妈妈的先天之精;二是后天之精气,即脾胃运化的水谷与自然之精。气血相互繁殖,气虚则血少,血少则气虚。气血缺乏常常体现在以下五个方面。
每天一个健康小知识:精气不足5大异常情况
1皮肤
《素问邪气脏腑病形篇》中写道:“十二经络,三百六十五络,其气血皆上注面子而走空窍。”也就是说,经络把气血精微物质输送到皮肤,皮肤得养则光润;气血运转正常,濡养皮肤,则感觉活络。如气血缺乏,则会导致皮肤黯淡无光,感觉异常。

2眼睛
眼睛清澈亮堂、神采飞扬,说明气血足够;眼白色彩混浊、发黄,表示肝脏气血缺乏;眼袋大说明脾虚运化缺乏;眼睛干涩、眼皮沉重,代表局部气血缺乏;双目呆滞,晦暗无光,则是气血衰竭的体现。

3头发
《黄帝内经》记载了头发的成长进程:人在七八岁时因肾气盛而“发长”,30岁左右因肾气实而“发长极”,40岁左右因气血渐虚而“发始堕”,50岁后因肾气衰而“发始白”。头发的成长源于气血的滋补,气血旺盛则头发成长正常,气血缺乏则会导致头发发白且易掉落。

4睡眠
明代医学家张景岳在《景岳全书》中指出,无邪而不寐者,必营血之缺乏也。血虚则不能养心,心虚则神不守舍。不少人失眠是因气血缺乏,多体现为入睡困难、易吵醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉,往往也是气血虚的体现。

5牙龈
牙齿与肾的关系最为亲近,假如一个人的牙齿发育不好,一般肾也不好。若牙齿稀疏、齿根显露或伴有牙龈出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,则多为肾气亏乏。肾为先天之本,肾气缺乏易导致气血缺乏。